Молитва от бессонницы

«Если бессонница мучает вас, эта молитва может принести вам мир и спокойствие, необходимые для засыпания. Господь успокоит ваш разум и поможет вам отпустить мысли, которые не дают вам уснуть.»

Бессонница может быть утомительной и изнуряющей. Вот молитва, которая может принести вам мир и спокойствие, необходимые для засыпания⁚

Молитва

Господи, я прихожу к Тебе сегодня с уставшим телом и терзающимся умом. Бессонница охватила меня, и я не могу найти успокоения.

Я прошу Тебя, Господи, успокоить мой разум. Удали беспокойства, которые держат меня в плену, и замени их Твоим миром. Помоги мне отпустить мысли, которые не дают мне уснуть.

Я доверяю Тебе мое тело. Сделай мои конечности тяжелыми, а веки расслабленными. Дай мне отдохнуть в Твоих любящих объятиях.

Пусть Твой Святой Дух окутает меня, как одеяло, и унесет меня в сон. Я преклоняю свои колени перед Тобой и прошу Твоей милости и покоя. Аминь.

Как использовать эту молитву

  • Найдите тихое и уединенное место, где вас не будут беспокоить.
  • Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании.
  • Медленно прочитайте молитву вслух или про себя.
  • Повторяйте молитву столько раз, сколько необходимо, пока не почувствуете мир и спокойствие.
  • После того, как закончите молитву, поблагодарите Бога за Его присутствие и руководство.

Дополнительные советы

  1. Создайте расслабляющую атмосферу в своей спальне. Это может включать в себя приглушенный свет, тихую музыку и комфортную температуру.
  2. Избегайте использования электронных устройств перед сном, так как синий свет, который они излучают, может нарушить сон.
  3. Ешьте легкую закуску перед сном, так как тяжелая пища может вызвать дискомфорт и помешать сну.
  4. Выполняйте расслабляющие действия перед сном, такие как принятие теплой ванны или чтение книги.
  5. Если вы не можете заснуть в течение 20 минут, встаньте с постели и займитесь чем-нибудь расслабляющим, пока не почувствуете сонливость.

Помните, что бессонница ⎼ это распространенное заболевание, которое можно лечить. Если молитва и другие меры самопомощи не помогают, обратитесь к врачу для дальнейшей оценки и лечения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: